Nöbetçi Eczaneler
Ağız içindeki yaralar, çoğu kişinin hayatında en az bir kez deneyimlediği yaygın fakat rahatsız edici sorunlardan biridir. Genellikle stres, bağışıklık sisteminin zayıflaması veya bazı tahriş edici yiyeceklerin tüketilmesi sonucu ortaya çıkar. Çoğu zaman kısa sürede kendiliğinden iyileşse de, bazı durumlarda bu yaralar daha uzun süre devam ederek önemsenmesi gereken belirtiler olabilir.
Üç haftadan uzun süren veya sık sık tekrarlayan ağız yaraları mutlaka uzman bir hekime gösterilmelidir. Cancer Research UK’in belirttiğine göre, ağızda ortaya çıkan küçük yaralar genellikle bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla ilişkilidir ve çoğunlukla 1-2 hafta içinde kendiliğinden iyileşir. Ancak, yara 3 haftadan fazla süredir iyileşmezse ya da ağız içinde kırmızı ya da beyaz lekelerle birlikte görülüyorsa, bu durum daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Böyle bir durumda, alanında uzman bir diş hekimi veya doktor tarafından muayene edilmek önem taşır. Uzmanlar bu tür uzun süreli ağız yaralarının, özellikle ağız kanseri gibi ciddi hastalıkların erken belirtileri olabileceği konusunda uyarılarda bulunmaktadır.
Aftların Rahatlatılması ve Korunma Yöntemleri
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) da ağız yaralarıyla ilgili benzer uyarılarda bulunmakta ve aftların nadiren ciddi bir sağlık sorunu olduğunu belirtmektedir. Ancak, bu yaralar yaşam kalitesini olumsuz etkileyerek günlük yaşantıyı zorlaştırabilir. NHS, yara iyileşme sürecini hızlandırmak ve ağrıyı azaltmak için aşağıdaki önerileri sunmaktadır:
- Yumuşak kıllı diş fırçası kullanarak ağız içi dokularınızı tahriş etmekten kaçının.
- Soğuk içecekleri pipet yardımıyla tüketerek doğrudan yaranın temasını azaltabilirsiniz.
- Yumuşak ve tahriş etmeyen gıdalar tercih ederek ağız içinde oluşan hassasiyeti en aza indirin.
- Düzenli diş hekimi kontrolleri ile ağız sağlığınızı takip edin ve olası sorunların önüne geçin.
- Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen göstererek bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
Aftların Kötüleşmesini Önlemek İçin Kaçınılması Gereken Alışkanlıklar
- Acılı, tuzlu ve asidik yiyeceklerden uzak durmak, aftların kötüleşmesini engellemede önemli rol oynar.
- Kızarmış ekmek, cips gibi sert ve pütürlü gıdalar tüketmekten kaçının.
- Çok sıcak veya asidik içeceklerden, özellikle meyve suları gibi, mümkün olduğunca uzak durun.
- Sodyum lauril sülfat içeren diş macunları ağız içi tahrişini artırabileceğinden tercih etmeyin.
- Bu basit ama etkili önerilere dikkat ederek, ağız yaralarının sık sık tekrarlamasını önleyebilir ve ağız içindeki hassas dokuların korunmasını sağlayabilirsiniz.